Що таке ретрит або сесін

Ретрит (ми використовуємо японське слово сесін) – це час (від одного дня до декількох місяців), на який ми збираємося разом, щоб цілком присвятити себе практиці. Це дозволяє нам глибше зануритися в свою справжню природу і (може найважливіше) побачити своє щоденни життя як реалізацію цієї природи. Цей принцип – загальний для всіх буддійських шкіл, але кожна реалізує його по-своєму. У деяких традиційних школах ретрит – це практично безперервна сидяча медитація з перервами лише на сон та їжу. В нашій школі ретрит, крім практики сидячої медитації і сутр включає в себе практично все, що має місце в звичайному житті: фізичну (а іноді і інтелектуальну) роботу, практики їжі і її приготування, прогулянки, спілкування. На ретритах в монастирі Хо Сьо Дзі бувають майстер-класи з каліграфії, малювання, ікебани, концерти, і навіть вечірки з музикою і танцями. Цей підхід іноді дивує прихильників “жорсткого” стилю, відображає загальну лінію практики школи сото – стирання межі між “звичайним” життям і практикою, трансформація людини не через аскетизм, а через уважне проникнення в глиб всіх явищ життя. Головна цінність сесінів школи – це їх неповторна атмосфера, що дозволяє на практиці відчути, як поєднуються сувора дисципліна і внутрішня свобода, внутрішня зосередженість і невимушене спілкування, неприхильність до особистих інтересів і насолоду кожним моментом життя. І звичайно, сесін – це можливість живого вільного спілкування з Майстром і старшими ченцями. Багато питань часто вирішуються без слів, коли просто спостерігаєш, як інша людина живе з моменту в момент.

Що слід пам’ятати, вирушаючи на ретрит:
1) Ретрит – це колективна практика, влаштована так, щоб допомогти кожному реалізувати слова майстра Догена “Пізнати себе – значить забути себе”. У плані конкретних дій, це означає, що на ретриті ​​ми відкладаємо наші особисті “хочу” і “не хочу” і діємо разом з усіма.
наприклад:
– На ретриті є розклад, якого необхідно дотримуватися.
– У ретрита є початок і кінець, і, якщо це спеціально не обумовлено, до ретріту не можна приєднатися після початку і покинути його до кінця.
– Якщо нам доручили якусь роботу, ми виконуємо її максимально уважно, як найважливішу справу в житті (а що може бути важливіше за те, що ми робимо тут і зараз?). То, що робиться, ми робимо заради себе і блага всіх істот, а не для “галочки”.
– Ми розуміємо, що атмосфера ретрита створюється практикою кожного і до кожної своєї дії ставимося відповідально, усвідомлюючи, що вона впливає на оточуючих нас людей.
2) Ключ до практики дзен – увага, і ретрит – час для того, щоб постаратися бути постійно уважним з моменту в момент.
Це означає що:
– на ретриті ми концентруємося не на на виробництві суджень і думок, а на спостереженні за процесом їх виникнення. Простіше кажучи, ми більше мовчимо, ніж говоримо, більше погоджуємося і менше сперечаємося.
– якщо ми уважні до кожної ситуації, то ми природним чином починаємо бачити безліч можливостей допомогти іншим прямо зараз. (Передати соус сусідові по столу, допомогти в роботі, прибрати за собою, не тупати ногами в коридорах після відбою, просто посміхатися і бути привітним).