Дзадзен
Позиція Будди. Схрещені ноги, пряма спина, напівзакриті очі. Увага на диханні до самозабуття. Забути про себе означає дозволити споконвічній свідомості діяти вільно і без перешкод. Це практика, яка передається і підтверджується на протязі 2500 років.
Медитація
В дзен немає нічого, над чим можна було б медитувати.
Пробудження
Пробудження є нічим іншим, як практикою дзадзен.
Саторі
У дзен відбуваються саторі, вони приходять і йдуть. Не прив’язуватися до саторі і є наукою майстра Доґена.
Будда
Будда не має нічого спільного з буддизмом. Йдеться про фундаментальну природу, яка властива кожному з нас. Оволодіти цією природою можна через реалізацію пробудження.
