На практику дзадзэн нужно приходить вовремя. Старайтесь не опаздывать. Тихо переоденьтесь и аккуратно сложите вещи. Аккуратно и ровно поставьте обувь. Снимите носки.
За 10 минут до начала дзадзэн Вы уже должны находиться в додзё и готовиться к практике.
В додзё мы входим, делая первый шаг левой ногой (когда выходим - наоборот, делаем шаг правой ногой).
Когда Вы зашли в додзё - делаете гассё и направляетесь к своему месту.
Расстелите футон, положите на него дзафу. Сделайте гассё в сторону дзафу, таким образом Вы выражаете уважение к месту Вашей практики и к людям, которые сидят рядом.
Повернитесь к дзафу спиной и сделайте гассё в сторону остальных практикующих, выражая им своё уважение. После этого, Вы принимаете позицию лицом к стене. Приняв позицию, Вы кладёте кулаки (большие пальцы внутри), себе на колени и несколько раз наклоняете тело влево и вправо, покачиваясь из стороны в сторону, постепенно сводя покачивание к минимуму. Это делается для того, чтобы обрести равновесие и вертикальную позицию. Сделайте один-два глубоких вдоха.
Сделайте гассё и ожидайте удара в колокольчик.
Женщины садятся с одной стороны додзё, мужчины с другой стороны.
Садиться нужно по одной линии с людьми сидящими рядом.

Три удара в колокольчик означают начало дзадзэн.

Если Вы опоздали и уже прозвучали три удара в колокольчик - Вы не должны входить в додзё до окончания дзадзэн.
По-окончанию дзадзэн, Вы услышите звук колокольчика - это означает перерыв и Вы, можете войти и принять позицию.

По-окончанию дзадзэн Вы услышите два удара в колокольчик. Это означает завершение дзадзэн и начало кинхин. Вы встаёте и делаете кинхин, следуя за ведущим.

Один удар в колокольчик означает завершение кинхин.

Вы делаете гассё и идёте к своему месту, сложив руки в нижней части живота. Поправляете сбившуюся подушку. Делаете гассё в сторону подушки, поворачиваетесь, делаете гассё в сторону остальных практикующих и принимаете позицию.

Два удара в колокольчик означают, начало второй части дзадзэн.

Один удар в колокольчик означает завершение дзадзэн.

Вы встаёте, поворачиваетесь лицом к остальным практикующим и одновременно со всеми делаете гассё. Таким образом, Вы приветствуете всех присутствующих в додзё.
После окончания практики можно задать вопросы и принять участие в обсуждении текущих дел сангхи.
Во избежание хаоса и шума, когда проводящий дзадзэн человек разговаривает с человеком, задавшим ему вопрос - остальные присутствующие соблюдают тишину.

Одежда для практики должна быть свободной, тёмного цвета. Это может быть кимоно или другая одежда.
Нежелательно одевать яркую, вызывающую одежду, так как она будет привлекать внимание и отвлекать других практикующих.
Нежелательно надевать на практику драгоценности, бижутерию.
Нежелательно чрезмерно пользоваться парфюмерией.
В додзё не должны входить люди находящиеся в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Так же в додзё не должны входить психически больные люди.

В додзё нужно соблюдать тишину и находится в сосредоточенном состоянии духа. Нужно быть очень внимательным к происходящему вокруг. Все свои житейские проблемы мы оставляем за пределами додзё.
Если Вы хотите поменять ноги - делаете гассё, меняете, снова делаете гассё и продолжаете дзадзэн. Таким же образом Вы поступаете, если кашлянули или Вам надо высморкаться.

Все люди, которые хотят практиковать в нашей сангхе, должны выполнять два обязательных требования:
1) Платить взносы (для новых людей, которые ещё не практиковали в нашей сангхе - первое занятие бесплатно, за второе они должны заплатить);
2) Быть ответственным за додзё (понедельно).